생활

환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 운동하기가 조금 더 어려운 시기일 수 있습니다. 그러나 적절한 운동은 면역 시스템을 강화하고 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 될...

경기도가 지난 11월 18일부터 이어진 KD운송그룹 계열 14개 버스업체의 ‘광역버스 입석 승차 중단’에 따른 도민 불편 해소를 위해 5일부터 출퇴근 시간 전세버스 20대를 추가...

- 고척교 하단 광장에 약 2,600㎡ 규모…하반기 준공 목표   구로구(구청장 문헌일)가 안양천 반려견 놀이터 조성을 위한 사전 준비를 마치고 올 상반기 중 본격적인 공사에 착수한다. 구는...

고속축중기 15곳 중 11곳 문제 발견…개선 완료 전까지 이동식 과적단속 강화 정부가 154억 원을 투입해 국도 내 과적 단속의 정확도를 높이기로 했다. 국토교통부는 과적검문소의 과적 단속...

겨울철에는 낮은 기온과 줄어든 신체 활동으로 인해 체중이 증가하기 쉽고 면역력도 약해질 수 있다. 건강한 생활 습관을 유지하면 다이어트와 면역력 강화를 동시에 실천할 수...

현대인들은 바쁜 일상과 지속적인 스트레스에 시달리며 건강한 삶을 유지하기가 어려운 상황에 처해 있습니다. 이에 따라 균형 잡힌 운동 루틴이 몸과 마음의 건강을 지속적으로 유지하는...

은평구(구청장 김미경) 갈현1동은 지역사회보장협의체 주관으로 운영중인 ‘가가호호(家家戶戶) 이불 빨래’ 사업에 감동한 어르신이 담당자에게 감사의 편지를 보냈다고 밝혔다. 갈현1동 지역사회보장협의체 ‘가가호호(家家戶戶) 이불 빨래’ 사업은 이불 세탁이 어려운 가구를 대상으로 헬로워시 갈현점에서 세탁 진행 후 이불을 대상자 가정으로 배송하는 사업이다. 지난 7월부터 주 1회 방문으로 현재까지 22가구에 이불 62개 세탁이 지원됐다. 편지를 전달한 어르신은 “혼자서는 이불을 빨고 햇볕에 널기도 어려웠는데 깨끗한 이불을 덮을 수 있어서 너무 감사하다”며 “이불을 수거하고 배달하는 분들이 친절해 덕분에 외롭지 않고 따뜻한 정을 느낄 수 있었다”고 말했다. 갈현1동 지역사회보장협의체 담당 관계자는 “어르신의 감사 표현으로 뿌듯하고 보람을 느낄 수 있었다”며 “노력이 누군가에게 큰 행복을 줄 수 있다는 것을 다시 한번 깨달았고, 이불 빨래뿐만 아니라 안부를 확인하는 등 다양한 방식으로 이웃들과 소통할 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다. 김재영 갈현1동장은 “이불 빨래 배달 사업을 통해 주민들 간의 공동체 의식이 강화되고 더불어 살아가는 사회를 만들어 가는 데 큰 도움을 준 갈현1동 지역사회보장협의체 위원과 담당자, 헬로워시 갈현점 대표에게 감사하다”며 “주민들의 삶의 질을 향상을 위해 노력하겠다”고 말했다. 출처 : 은평구청 갈현1동

추운 날씨에는 체온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차가워지거나 피로감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 이러한 상황에서는 적절한 운동을 통해 혈액순환을 개선하는 것이...

건강한 신체를 유지하려면 꾸준한 일상 운동이 필수적입니다. 일상 운동은 신체의 각 부분을 균형 있게 발전시키고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 다양한 종류의...