생활

겨울철에는 낮은 기온과 줄어든 신체 활동으로 인해 체중이 증가하기 쉽고 면역력도 약해질 수 있다. 건강한 생활 습관을 유지하면 다이어트와 면역력 강화를 동시에 실천할 수...

초콜릿은 오랫동안 많은 사람들에게 사랑받아 온 간식이지만, 최근 연구들은 초콜릿이 단순한 디저트를 넘어 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 시사하고 있습니다. 특히,...

성남시(시장 신상진)는 ‘판교 콘텐츠 거리’ 조성 사업에 대한 실시설계 용역 및 사전 행정절차를 완료하고 30일 착공에 들어간다고 밝혔다. 거리가 조성되는 판교테크노밸리에는 넥슨, NC소프트, NHN, 스마일게이트, 웹젠, 네오위즈 등 국내...

무더운 여름철에는 다양한 건강 문제를 예방하는 것이 중요합니다. 여름의 막바지, 건강을 지키기 위한 방법들을 알아보세요. 열사병 예방 외출 시 자외선 차단제를 바르고 모자와 선글라스를 착용하여...

명상은 오랜 시간 동안 전 세계에서 정신적, 신체적 건강을 증진시키는 방법으로 널리 인정받아 왔다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상 속에서 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄이는...

사고 위험 높은 곳 보도 신설, 차량용 방호울타리 등 설치 어린이 보호구역 보행환경 전수조사…보행안전 개선대책 수립 정부가 어린이 보호구역 내 사고 위험이 높은 곳에 대한 안전시설...

안산시(시장 이민근) 단원보건소 서부건강생활지원센터는 신길동 내 지역아동센터 초등학생 62명을 대상으로 ‘겨울방학 건강학교’ 프로그램을 진행했다고 17일 밝혔다. 이번 ‘겨울방학 건강학교’의 주요 프로그램은 ▲학령기 아동의 올바른 영양 습관 ▲전통 놀이를 활용한 건강한 신체활동 ▲공감 능력 및 다양한 관점을 기르기 위한 영화감상 등이다. 아이들의 눈높이에 맞는 다양한 시청각 자료를 활용하는 등 다채로운 프로그램으로 구성했다. 이번 프로그램은 학령기 아동들에게 교육과 놀이를 통해 건강한 영양 습관과 신체활동의 중요성을 알리기 위해 기획됐다. 참여한 아동들은 건강한 생활습관에 대한 긍정적인 태도 변화를 보였다. 정영란 단원보건소장은 “방학 맞이 건강학교 프로그램은 2023년부터 진행해 온 프로그램으로 아이들의 건강증진을 위해 유익한 시간이 되고 있다”라며 “앞으로도 학령기 초등학생들의 건강한 성장과 올바른 발달을 위해 다양한 프로그램을 마련해 운영하고 발전시켜 나가겠다”라고 말했다. 출처 : 단원보건소 건강증진과 서부건강생활지원센터팀

피로를 극복하고 에너지를 보충하는 방법은 건강과 생산성을 유지하는 데 중요합니다. 다양한 전략을 통해 효과적으로 에너지를 회복하고 피로를 줄이는 방법들을 알아보겠습니다: 충분한 수면: 충분한 휴식과 규칙적인...

17일부터 내달 6일까지 숭실대 학생회관 4층에 운영 … 생활밀착형 민원행정 서비스 가동 동작구(구청장 박일하)가 관내 숭실대학교에 ‘찾아가는 전입신고센터’를 설치하고 17일 부터 본격적인 운영에 들어갔다. 구는 매년...