자녀의 치아 건강, 이렇게 지키세요!
강서구, 제184회 강서지식비타민강좌 개최
올바른 칫솔질로 소중한 자녀의 치아 건강 지키기
10월 25일까지 ‘강서구청 유튜브 채널’에서 시청 가능
서울 강서구(구청장 진교훈)는 ‘보호자가 알아야 할 치과이야기’라는 주제로 제184회 강서지식비타민강좌를 진행한다고 밝혔다.
이번 강좌는 10월 25일까지...
7~25일 서점 방문 인증하면 문화상품권 추첨 증정
경기도와 경기콘텐츠진흥원이 11월 11일 서점의 날을 맞아 경기도 지역서점 방문 활성화를 위한 특별한 행사를 한다.
경기도는 11월 7일부터 25일까지 경기도 지역서점 방문 후 이를 인증하는...
‘K-콘텐츠 스타트업의 미국 진출 초석 다진다’ 콘진원, CES 2024 코카 나이트 성료
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하 콘진원)은 세계 최대 글로벌 테크놀로지 전시회인 CES 2024 공동관 참가의 일환으로 ‘코카 나이트(KOCCA Night)’를 지난 10일(현지 시각) 미국...
경기도 청소년수련원과 상록청소년수련관, 청소년 활동 발전 위해 맞손
경기도청소년수련원과 상록청소년수련관이 청소년 활동의 발전을 위한 업무협약을 체결했다고 16일 밝혔다.
2003년 개관한 상록청소년수련관은 안산시 상록구에 위치하며 청소년 진로지원 강화, 과학문화 확산을 위한 다양한 청소년 활동...
동대문구, 교통사고 예방을 위한 ‘우회전 알리미’ 설치
동대문구(이필형 구청장)는 신답초등학교 등 관내 주요 통학로 7곳에 어린이 교통사고 예방을 위한 ‘우회전알리미’를 설치했다고 18일 밝혔다.
올해부터 우회전 일시정지가 의무화됐지만 경기도 수원의 한 어린이보호구역에서 초등학생이 우회전하는 시내버스에 치여...
다시 출근합시다! 송파구, 중장년 재취업 교육생 모집
‘다시 뛰는 중장년, 재취업은 송파’ 중장년 취업 전문 교육프로그램 운영
▲개인별 취업력 강화 ▲이력서 작성?면접 교육 ▲1:1 취창업 컨설팅 등 무료 지원
송파구(구청장 서강석)는 중장년의 취업과 창업을 활성화하고 지역사회 내 역할을 강화하고자...
체중 감소를 위한 HIIT 운동
환절기에는 체중 관리를 위해 HIIT(High-Intensity Interval Training) 운동이 효과적일 수 있습니다. HIIT는 짧은 시간에 높은 강도의 운동을 통해 체중 감소와 체력 향상에 도움을 줍니다.
HIIT...
신체 에너지를 극대화하는 자연식과 운동의 조화
신체 에너지를 극대화하기 위해서는 자연식과 운동을 조화롭게 결합하는 것이 중요하다. 신체는 에너지를 필요로 하며, 이를 효과적으로 충전하고 활용하기 위해 자연에서 얻은 신선한 음식과 규칙적인...
경기도, 찾아가는 단독주택 집수리 기술자문 60곳 추진
경기도가 집수리 지원 대상으로 선정된 노후 단독주택을 대상으로 현장 여건에 맞는 공사 방법 등을 제시하는 ‘찾아가는 단독주택 집수리 기술 자문’을 올해 11개 시·군 60곳에서...
목 통증 완화 요가: 유연한 목을 위한 요가 동작
목 통증은 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 인해 현대인에게 흔히 발생하는 문제입니다. 잘못된 자세와 스트레스로 인해 발생하는 목 통증은 일상 생활에 큰 불편을 줄 수...
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“AI로 똑똑하게 건강 챙기기… 일상에서 실천하는 똑똑한 활용법”
인공지능(AI)이 일상 곳곳에 스며들면서 건강 관리 방식에도 새로운 바람이 불고 있다. 최근 다양한 AI 기반 건강 서비스가 확산되면서 바쁜 현대인들도 손쉽고 똑똑하게 건강을 챙길...
‘마이크로 운동’이 바꾸는 우리의 하루, 짧고 자주 움직이기가 건강 열쇠
최근 건강 트렌드는 길고 힘든 운동보다, 일상에서 쉽고 자주 실천할 수 있는 ‘마이크로 운동’에 주목하고 있다. 여러 연구와 해외 건강 전문가들은 하루 중 짬을...
‘마음챙김 식사’가 한국 직장인의 건강 루틴으로 떠오른다
최근 한국 직장인들 사이에서 '마음챙김 식사'가 주목받고 있다. 바쁜 일상 속에서 식사에 충분한 집중을 해 건강을 지키려는 움직임이 퍼지고 있다. ‘마음챙김 식사’는 음식을 먹는...
‘마이크로 워크아웃’ 인기…짧은 운동, 바쁜 일상 속 건강 챙기는 새 트렌드
최근 긴 시간 내기 어려운 현대인을 위한 ‘마이크로 워크아웃’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로 워크아웃은 하루 1시간 운동 대신, 생활 속 짧은 시간(보통 1~10분)을...
‘공복 유산소 운동’ 인기… 일상 속 무리 없는 실천법은?
최근 건강과 다이어트에 관심이 많은 이들 사이에서 ‘공복 유산소 운동’이 주목받고 있다. 아침 식사 전 가볍게 걷거나 스트레칭하는 습관이 체중 관리에 도움이 될 수...
“바쁜 직장인도 할 수 있다”…지속 가능한 건강 습관, 일상에 자연스럽게 녹이기
유연근무제 확산과 ‘슬기로운 회사 생활’에 대한 관심이 높아지면서 건강을 지키려는 직장인들의 움직임도 다양해지고 있다. 하지만 일이 바쁘다고 건강을 뒤로 미루는 경우가 많아 실제 실천에는...