생활 | 더유포스트

생활 박지은 기자 - 2024년 9월 23일 0

자체 체중을 이용한 운동은 근력 훈련의 기본으로 자리 잡고 있으며, 특별한 장비나 헬스장 없이도 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동 방법입니다. 이러한 운동은 신체의...

생활 박지은 기자 - 2024년 6월 26일 0

시군구 하수도정비 중점관리지역 지정 신청 접수…10월 말 선정 지역 고시 하수의 범람 등으로 도시 침수가 우려되는 지역 대상으로 하수도 집중 정비에 나선다. 환경부는 오는 20일부터 8월...

생활 박지은 기자 - 2024년 11월 27일 0

겨울철 건강한 수면을 위해서는 적절한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 추운 날씨는 몸의 체온 조절과 수면 패턴에 영향을 줄 수 있기 때문에 따뜻하고 편안한 수면...

생활 박지은 기자 - 2024년 8월 19일 0

여름철에는 기온 상승과 습도로 인해 체력 유지와 정신 건강 관리가 더욱 중요해진다. 무더위와 장시간의 햇볕 노출은 신체에 부담을 주며, 이로 인해 피로와 스트레스가 가중될...

생활 박지은 기자 - 2024년 5월 2일 0

김포에 2026년까지 5편성 증차 지원, 최고 혼잡도 199% → 150% ↓ 서울 4·7·9호선도 모두 8편성 증차…9호선 혼잡도 184% → 159% ↓ 정부는 출·퇴근길 수도권 도시철도의 혼잡도를...

생활 박지은 기자 - 2025년 2월 28일 0

17일부터 내달 6일까지 숭실대 학생회관 4층에 운영 … 생활밀착형 민원행정 서비스 가동 동작구(구청장 박일하)가 관내 숭실대학교에 ‘찾아가는 전입신고센터’를 설치하고 17일 부터 본격적인 운영에 들어갔다. 구는 매년...

생활 박지은 기자 - 2024년 9월 24일 0

건강한 식사와 운동: 전반적인 체력 향상을 위한 조화 전반적인 체력 향상은 건강한 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 많은 사람들은 운동이나 식사 중 하나에만 집중하지만, 두 요소가...

생활 박지은 기자 - 2024년 4월 1일 0

봄철, 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 직장 생활 속에서 운동이나 스트레칭을 할 시간을 내기 어려울 수 있습니다. 다행히도 의자에서도...

생활 박지은 기자 - 2025년 2월 26일 0

칼로리 계산은 다이어트에서 중요한 요소로 여겨지지만, 단순히 섭취 칼로리와 소비 칼로리의 균형만으로 체중 감량을 설명하는 것은 한계가 있다. 음식의 질, 영양소의 구성, 신진대사 속도,...

1...14 151616의 페이지 16

생활