건강한 식습관과 꾸준한 운동: 몸과 마음을 건강하게 만드는 비밀
건강한 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 건강하게 만드는 비밀입니다. 올바른 식사와 운동은 몸을 강화하고 마음을 안정시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 건강한 식습관과...
더위 속 운동의 힘, 여름을 대비하세요
여름이 다가오면서 우리는 더위에 대비하기 위한 다양한 방법을 찾게 됩니다. 그 중에서도 운동은 여름을 대비하는 데 매우 효과적입니다. 더위 속 운동의 힘을 통해 어떻게...
봄철에 필라테스로 건강한 몸과 마음 만들기
봄철은 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 새롭게 정비하는 좋은 시기입니다. 이른 봄의 따스한 햇살 아래, 우리는 건강한 라이프스타일을 채택하고 몸을 움직여야 하는데요. 이번 시기에...
보건소·보건지소 비대면진료 허용…“의료취약지 진료공백 해소”
복지부 차관 “오늘부터 한시적으로…경증질환자 진단·처방 가능”
내년도 의대 교수 증원 규모 검토…2025년도 정부예산안에 반영 계획
정부가 공중보건의사 파견으로 인해 의료취약지역 진료 차질이 발생하지 않도록 보건소와 보건지소의...
4월부터 ‘임신 준비 부부’에 가임력 검사비 지원
소득수준·거주지역 관계없이…여성 13만 원 및 남성 5만 원
사실혼 및 예비부부 포함…보건소 방문 또는 e보건소에서 신청
정부가 1일부터 소득수준 및 거주지역에 관계없이 사실혼과 예비부부를 포함한 임신...
봄철 직장인을 위한 의자 필라테스: 사무실에서 몸과 마음을 케어하는 방법
봄철, 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 직장 생활 속에서 운동이나 스트레칭을 할 시간을 내기 어려울 수 있습니다. 다행히도 의자에서도...
노사발전재단, 별정우체국연금관리단, 나이스씨엠에스(주), ‘2024 헌혈 동행’ 시작
- 3개 기관 첫 사회공헌 활동으로 단체 헌혈 실시 -
노사발전재단(사무총장 김대환, 이하 ‘재단’)은 3월 25일(월) 서울 마포구 재단 본부에서 별정우체국연금관리단(이사장 정진용, 이하 ‘관리단’), 나이스씨엠에스㈜(대표...
올해는 장애인 운동 전문가와 함께 강남에서 운동하자!
‘장애인 건강 동행 챌린지’ 본격 추진...강남베프 피트니스 센터를 중심으로 개인 또는 소그룹 PT 수업 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 올해 본격적으로 ‘장애인 건강 동행 챌린지’ 사업을 추진함에 따라 강남베프...
자기관리: 건강과 행복을 위한 필수적인 노력
현대 사회에서는 바쁜 생활과 업무 압박으로 인해 많은 사람들이 자신의 건강과 행복을 소홀히 합니다. 하지만 자기관리는 우리가 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 필수적인 노력입니다....
구로구, 안양천 반려견 놀이터 하천점용허가 승인 ‘서울 최대 규모’
- 고척교 하단 광장에 약 2,600㎡ 규모…하반기 준공 목표
구로구(구청장 문헌일)가 안양천 반려견 놀이터 조성을 위한 사전 준비를 마치고 올 상반기 중 본격적인 공사에 착수한다.
구는...
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“근육, 일상 속에서 기르는 건강자산…쉬운 관리법 대세”
많은 사람들이 건강의 핵심으로 ‘근육’을 꼽는 시대다. 최근들어 근육은 단순히 몸매 관리나 웨이트 트레이닝을 넘어서, 일상 건강 유지와 노화 예방을 위해서도 중요하다는 인식이 퍼지고...
“필라테스, 몸과 마음을 더 건강하게…일상에 녹아드는 실천법”
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, 필라테스가 주목받고 있다. 특히 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 열풍과 맞물리며 필라테스를 시작하는 사람이 늘고 있다.
필라테스는...
“두피 건강부터 모발 탄력까지, 일상 속에서 시작하는 똑똑한 헤어 관리”
최근 한국에서는 자연스러운 모발과 건강한 두피에 대한 관심이 높아지면서, 화학적 시술보다는 실생활에서 실천할 수 있는 루틴 관리법이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 탈모나 머릿결...
“지속가능한 식단, 일상 속 작은 변화로 만들기”
최근 건강 트렌드는 복잡한 다이어트보다는 '지속가능한 식습관'에 초점이 맞춰지고 있다. 끼니마다 칼로리를 따지기보다는 내가 오래도록 실천할 수 있는 식단을 꾸리는 데 방점이 찍혀 있다....
중년 이후 ‘근력 저하’가 건강에 남기는 파장과 몸의 비밀스러운 균형
나이가 들수록 몸의 힘이 예전 같지 않다는 건 누구나 느끼지만, 그 변화를 정확히 어디에서 시작되는지 말하는 사람은 많지 않다. 우연히 짐을 들었을 때 ‘예전보다...
집에서도 똑똑하게! 건강한 헤어 케어 최신 트렌드와 실천 팁
최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 머리카락 관리로 확장되고 있습니다. 집에서 간단히 실천할 수 있는 헤어 케어 트렌드와 일상 루틴이 화제를 모으는 가운데, 지나치게 화학...