건강 | 더유포스트

three person walking on snow covered field

노인 질환의 예방과 관리: 일상에서 할 수 있는 건강 관리

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 22일 0

노인 질환의 예방과 관리는 고령자들이 건강하고 활기찬 생활을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 나이가 들면서 신체의 여러 기능이 자연스럽게 변화하고, 이에 따라 다양한 질환이...

직장에서의 스트레스를 이겨내는 운동 팁

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 21일 0

직장에서의 스트레스는 현대인들에게 흔한 문제로, 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 적절한 운동은 스트레스를 완화하고 집중력과 에너지를 높이는 데 효과적이다. 업무 중간이나...

종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안 연구 진행

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 16일 0

인천광역시(시장 유정복)는 인천 종합병원 필수의료 의사 인력 관리 방안을 모색하기 위해 올해 1월부터 5월까지 5개월간 정책연구를 진행한다고 밝혔다. 이번 연구는 의료개혁 4대 과제 중 하나인...

grapefruit, lime, and orange slices on a cutting board

면역력을 강화하는 겨울철 영양소 추천

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 14일 0

겨울철은 추운 날씨와 함께 면역력이 약해지기 쉬운 계절이다. 특히 감기나 독감과 같은 계절성 질병이 유행할 가능성이 높아지므로 신체 방어력을 강화하기 위해 영양소 섭취에 신경...

전세계 홍역 유행에 따른 해외여행 전 예방접종 권고

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 10일 0

지난해 국내 홍역 환자가 총 49명 발생한 것으로 확인됐다. 이들은 모두 해외여행을 다녀오거나, 환자와 접촉해 감염된 것으로 나타났다. 양평군(군수 전진선)은 “전 세계적으로 홍역이 유행하고 있다며...

디지털 디톡스를 실천하는 법

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 8일 0

디지털 디톡스는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿과 같은 디지털 기기에서 벗어나 일시적으로 연결을 끊고 더 균형 잡힌 삶을 찾는 과정입니다. 현대 사회에서 디지털 기기는 필수적인 도구가...

새해의 운동 목표, 실현 가능한 계획 세우기

건강 박지은 기자 - 2025년 1월 2일 0

새해가 시작되면 많은 사람들이 운동 목표를 세우고 이를 실현하기 위한 계획을 세우려고 합니다. 하지만 운동 목표를 설정하는 것만큼 중요한 것은 이를 지속적으로 실천할 수...

white and black pencil on yellow surface

다이어트를 방해하는 습관과 해결책

건강 박지은 기자 - 2024년 12월 30일 0

다이어트를 성공적으로 이루기 위해서는 올바른 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 의도치 않게 다이어트를 방해하는 습관을 가지는 경우가 많습니다. 이러한 습관들을 이해하고 개선할 수 있다면...

A bowl of soup on a table with a glass of orange juice

감기 걸렸을 때 피해야 할 음식과 권장 음식

건강 박지은 기자 - 2024년 12월 26일 0

감기에 걸렸을 때는 몸이 면역력을 회복하고 증상을 완화하는 데 필요한 영양소를 충분히 공급받는 것이 중요합니다. 동시에 감기에 악영향을 줄 수 있는 음식을 피하는 것도...

식이요법으로 몸과 마음을 건강하게 유지하는 법

건강 박지은 기자 - 2024년 12월 24일 0

현대 사회에서는 건강한 삶을 유지하기 위해 단순히 체중을 관리하는 것 이상의 접근이 필요하다. 식이요법은 신체의 에너지를 공급하고 질병을 예방하는 기본적인 방법이면서, 동시에 마음의 안정과...

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건강

“근육, 일상 속에서 기르는 건강자산…쉬운 관리법 대세”

“필라테스, 몸과 마음을 더 건강하게…일상에 녹아드는 실천법”