2030세대, ‘간헐적 단식’으로 몸과 삶을 리셋하다
2030세대 사이에서 ‘간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)’이 건강관리 방식으로 널리 확산되고 있다. 단순히 체중 감량이 아니라, 혈당 안정, 인슐린 민감도 개선, 집중력 향상, 수면 질...
용인서 경기도아동일시보호소 개소. 도내 총 3개소로 확대
경기도가 28일 용인시 처인구에서 도내 세 번째 경기도아동일시보호소 개소식을 열고 본격 운영에 들어갔다.
경기도아동일시보호소는 도내 기아, 미아, 학대 아동 및 결손가정 아동들이 원가정 복귀하거나 생활시설...
경기평화광장북카페, 21일 영어 인형극 ‘구둣방 할아버지와 꼬마요정’ 비대면 공연
경기도청 북부청사에 위치한 경기평화광장북카페는 2022년도 12월 문화의 날 프로그램으로 오는 21일 오후 7시 영어 인형극 ‘구둣방 할아버지와 꼬마 요정’을 공연한다고 19일 밝혔다.
이번 달 문화의...
자녀의 치아 건강, 이렇게 지키세요!
강서구, 제184회 강서지식비타민강좌 개최
올바른 칫솔질로 소중한 자녀의 치아 건강 지키기
10월 25일까지 ‘강서구청 유튜브 채널’에서 시청 가능
서울 강서구(구청장 진교훈)는 ‘보호자가 알아야 할 치과이야기’라는 주제로 제184회 강서지식비타민강좌를 진행한다고 밝혔다.
이번 강좌는 10월 25일까지...
경기교통공사, 공정거래 자율준수 프로그램 도입 선포식 개최
경기교통공사는 7일 경기도 산하 공공기관 최초로 ‘공정거래 자율준수 프로그램’(CP; Compliance Program) 선포식을 열고 임직원을 대상으로 상생협력 및 준법경영 강화 의지를 다졌다.
‘공정거래 자율준수 프로그램(CP; Compliance...
경기도농기원, 희귀 선인장 다육식물 작품 경진대회 열어
경기도농업기술원은 제19회 선인장페스티벌 행사의 하나로 ‘희귀 선인장 다육식물 작품 경진대회’를 열기로 하고 참가자를 모집한다.
‘희귀 선인장 다육식물 작품 경진대회’는 선인장 다육식물을 키우는 재배농가 또는 일반인...
국립중앙박물관, 2024년 갑진년 청룡의 해를 맞이해 ‘용을 찾아라’ 개최
국립중앙박물관(관장 윤성용)은 2024년 갑진년甲辰年 청룡의 해를 맞이하여 12월 20일부터 상설전시관에서 용과 관련된 전시품 15건을 소개한다. ‘용을 찾아라’의 대상품은 1층 선사고대관과 중근세관, 2층의 서화관, 3층의...
기상청, ‘친환경에너지 기상서비스 포럼’ 개최
기상청(청장 장동언)은 전력거래소(이사장 직무대행 김홍근), 한국전력공사(사장 김동철)와 6월 26일 ‘2025년 친환경에너지 기상서비스 포럼’을 개최하여 공공분야 기상융합서비스의 가치를 확산하고 친환경에너지 기상서비스를 위한 협업을 강화하기로 하였다.
친환경 재생에너지와 관련된 태양광·풍력 발전단지 관계자, 산업계 및 학계 전문가 등 50여 명이 참여하는 이번...
“자꾸 혀를 깨물고 입안이 헐어요”…초여름 구강 건강이 보내는 작은 신호들
최근 들어 밥을 먹다가 자꾸 혀를 깨물고, 양치할 때 입 안쪽이 욱신거린다. 평소보다 입술이 잘 트고, 입안이 하얗게 벗겨지기도 한다. 단순히 면역이 떨어졌나 싶기도...
경기도, ‘제28회 바다의 날’ 맞아 민관합동 방아머리 해변 정화 활동
경기도가 30일 제28회 ‘바다의 날’을 기념해 민·관 합동으로 안산시 방아머리 해변 정화 활동을 추진했다.
정부는 국민의 해양사상을 고취하고 해양의 지속가능한 이용을 도모하기 위해 1996년부터 매년...
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“근육, 일상 속에서 기르는 건강자산…쉬운 관리법 대세”
많은 사람들이 건강의 핵심으로 ‘근육’을 꼽는 시대다. 최근들어 근육은 단순히 몸매 관리나 웨이트 트레이닝을 넘어서, 일상 건강 유지와 노화 예방을 위해서도 중요하다는 인식이 퍼지고...
“필라테스, 몸과 마음을 더 건강하게…일상에 녹아드는 실천법”
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, 필라테스가 주목받고 있다. 특히 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 열풍과 맞물리며 필라테스를 시작하는 사람이 늘고 있다.
필라테스는...
“두피 건강부터 모발 탄력까지, 일상 속에서 시작하는 똑똑한 헤어 관리”
최근 한국에서는 자연스러운 모발과 건강한 두피에 대한 관심이 높아지면서, 화학적 시술보다는 실생활에서 실천할 수 있는 루틴 관리법이 새로운 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 탈모나 머릿결...
“지속가능한 식단, 일상 속 작은 변화로 만들기”
최근 건강 트렌드는 복잡한 다이어트보다는 '지속가능한 식습관'에 초점이 맞춰지고 있다. 끼니마다 칼로리를 따지기보다는 내가 오래도록 실천할 수 있는 식단을 꾸리는 데 방점이 찍혀 있다....
중년 이후 ‘근력 저하’가 건강에 남기는 파장과 몸의 비밀스러운 균형
나이가 들수록 몸의 힘이 예전 같지 않다는 건 누구나 느끼지만, 그 변화를 정확히 어디에서 시작되는지 말하는 사람은 많지 않다. 우연히 짐을 들었을 때 ‘예전보다...
집에서도 똑똑하게! 건강한 헤어 케어 최신 트렌드와 실천 팁
최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 머리카락 관리로 확장되고 있습니다. 집에서 간단히 실천할 수 있는 헤어 케어 트렌드와 일상 루틴이 화제를 모으는 가운데, 지나치게 화학...